TấT TầN TậT NHữNG đIềU BạN CầN BIếT Về XUấT TINH SớM

Tất tần tật những điều bạn cần biết về xuất tinh sớm

Tất tần tật những điều bạn cần biết về xuất tinh sớm

Blog Article

Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới không kiểm soát được thời gian xuất tinh, dẫn đến việc xuất tinh xảy ra quá nhanh, thường ngay khi bắt đầu hoặc chỉ sau một khoảng thời gian rất ngắn của hoạt động tình dục. Hiện tượng này không chỉ ảnh hưởng đến trải nghiệm tình dục của cả hai mà còn tác động tiêu cực đến tâm lý nam giới, gây ra cảm giác thiếu tự tin, lo lắng và căng thẳng.



Nguyên nhân xuất tinh sớm


Nguyên nhân gây xuất tinh sớm rất đa dạng, bao gồm yếu tố tâm lý, sinh lý hoặc sự kết hợp của cả hai:





  • Yếu tố tâm lý: Lo lắng về khả năng tình dục, stress, áp lực trong cuộc sống, hoặc các vấn đề tâm lý khác có thể làm tăng sự nhạy cảm và phản ứng nhanh, dẫn đến xuất tinh sớm. Tâm lý căng thẳng còn tạo thành vòng luẩn quẩn làm trầm trọng hơn tình trạng này. Liệu pháp tâm lý như tư vấn hoặc liệu pháp hành vi nhận thức có thể giúp cải thiện khả năng kiểm soát và tăng sự tự tin.




  • Yếu tố sinh lý: Mức hormone testosterone thấp làm giảm khả năng kiểm soát thời gian xuất tinh. Ngoài ra, các bệnh lý như viêm niệu đạo, viêm tiền liệt tuyến, viêm bao quy đầu, hoặc tổn thương thần kinh cũng có thể gây xuất tinh sớm. Thủ dâm quá mức, lạm dụng chất kích thích như rượu, thuốc lá, ma túy cũng góp phần làm tăng nguy cơ.




Xuất tinh sớm có thể xuất hiện ở mọi độ tuổi, từ lần quan hệ đầu tiên (xuất tinh sớm nguyên phát) hoặc phát triển dần theo thời gian (xuất tinh sớm thứ phát). Thời gian xuất tinh dưới 1-2 phút kể từ khi dương vật xâm nhập âm đạo thường được coi là dấu hiệu của xuất tinh sớm.



Điều trị xuất tinh sớm


Thay đổi lối sống


Đây là bước đầu tiên và quan trọng để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Nam giới nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung các dưỡng chất như omega-3, vitamin E và kẽm để tăng cường sức khỏe sinh dục. Tập thể dục đều đặn giúp cải thiện lưu lượng máu đến vùng sinh dục và nâng cao chức năng tình dục. Đồng thời, tránh xa các chất kích thích như rượu, thuốc lá và quản lý căng thẳng, nghỉ ngơi đầy đủ cũng góp phần quan trọng trong việc kiểm soát xuất tinh sớm.

Liệu pháp tâm lý
Liệu pháp tâm lý giúp nam giới nhận diện nguyên nhân gốc rễ của xuất tinh sớm, từ đó học cách kiểm soát lo âu và căng thẳng. Các buổi tư vấn cá nhân hoặc nhóm tạo điều kiện để chia sẻ kinh nghiệm, tăng sự kết nối và hỗ trợ lẫn nhau, giúp cải thiện khả năng kiểm soát xuất tinh hiệu quả hơn.



Sử dụng thuốc và can thiệp y tế


Trong trường hợp tình trạng xuất tinh sớm nghiêm trọng hoặc không cải thiện với biện pháp trên, bác sĩ có thể chỉ định dùng thuốc. Các thuốc ức chế tái hấp thu serotonin chọn lọc (SSRIs) như paroxetin, sertralin giúp kéo dài thời gian xuất tinh. Thuốc gây tê tại chỗ như kem lidocain hoặc thuốc xịt có tác dụng giảm độ nhạy cảm của dương vật, từ đó kiểm soát thời gian xuất tinh tốt hơn. Việc sử dụng thuốc cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Ngoài ra, một số thuốc khác như tramadol hoặc sự kết hợp thuốc ức chế PDE5 với liệu pháp tâm lý cũng được nghiên cứu và áp dụng trong điều trị.


Ngoài ra, các kỹ thuật hành vi như phương pháp “dừng – bắt đầu” và “bóp quy đầu” cũng được áp dụng để giúp nam giới học cách kiểm soát xuất tinh, kéo dài thời gian quan hệ mà không cần dùng thuốc


Việc nhận biết sớm và hiểu đúng nguyên nhân giúp nam giới lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp, từ thay đổi lối sống, liệu pháp tâm lý đến sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, nhằm cải thiện chất lượng đời sống tình dục và sức khỏe tâm lý.


Xem thêm: https://saigonmedicine.com/xuat-tinh-som-la-gi

Report this page